Egzersizler her ça? gestaltlmal?d?r. Ahestetan saks?lan?larak günde en azca 20 dakikaya ç?kacak ?ekilde art?r?lmal?d?r. Fakat buna doktorunuz ve egzersiz spesiyalist?n?z karar vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amac? ise ço?u su yanl?? yorumland??? kadar a?r?s?z veladet de?il, korkusuz ve rahat tevellüt sa?lamlamakt?r. Bütün bu hareketler,